フルモニって知ってますか?

おはようございます!!
 
急ですが・・・朝ごはん!!
何食べてますか?
 
イイオンナ・イイオトコの朝ご飯はコレ!!
聞いたことありますか?
《フルモニ》♡♡♡

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朝起きて最初の食事を「果物だけ」にする☆
(そのかわり、好きなだけ食べていい。(初心者さんは♪))
 
え??
冬はどうするの?
 
果物食べたら体冷えちゃうから体に悪いんじゃないの??
 
そうですよねぇ・・・・
そういう時は前の昼の夜に《室温》に戻しておくのです♡
 
 
 
 
お正月はお雑煮食べたり・・・
そもそも年末の忘年会からの流れで・・・ずっと食べるってことが続いてるのではないのかなぁ・・・と思います。
 
コレを書いている私も、、、かくいう続いております。
しゃぶしゃぶ楽しかったし、美味しかったな♡ってオイオイ笑
 
 
 
ちょっとここで《フルモニ》について、やり方を説明しますネ♪
 
やり方はいたって簡単!!

☆朝起きて最初に口にするものを、水とフルーツにするだけです☆

 

注意することは・・・ 

胃の中がからっぽの状態になっているよう、前の日の食事から8時間以上経過したのちに朝食になるようにすること。

 
 
フルモニについての効果や、ダイエットにつなげる方法、フルーツについてはまた今度♬